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下交叉综合症,导致骨盆不稳定影响工作生活,如何正确

发布日期:2020-07-04 05:54   来源:未知   阅读:

前边文章讲过上交叉综合征的训练改善方法,今天讲一下,下交叉综合症的不良影响以及改善训练动作!

下交叉综合症属于偏离身体理想体态,在侧面观察比较明显,那么我们先要知道什么是理想体态

理想体态是指从身体侧面来看,如果有一条垂线,我们的耳垂、肩峰、躯干中间、股骨大转子、膝关节和踝关节略前一些都在这条线上,当然不是每个人都会达到完美的体态,多少都会有一些偏离,但是如果偏离的比较明显,就需要进行改善,因为严重的不良体态不仅影响身体美观,也会给身体带来损害。

什么是下交叉综合症