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高血脂患者们有福了!专家建议:每天吃点这些植物,血脂不升反降_

发布日期:2020-05-26 16:37   来源:未知   阅读:

王奶奶今年已经七十多岁了,但是每次一出去外人总以为她才五十几岁,很多人问她到底怎么保养的,能看起来这么年轻!王奶奶说其实她并没有多注意使用护肤品,她觉得有一个健康的身体比什么都重要,身体好了人看起来就年轻了。听王奶奶说,她之前并不是很注意保养身体,遇到喜欢吃的东西就会多吃,不知道节制,后来一次偶然地体检发现患有高血脂,这可把王奶奶吓坏了,毕竟高血脂后期会引发脑梗、冠心病之类的心脑血管疾病。后来王奶奶只吃一些牛肉和瘦肉,改变了饮食结构,注意了生活作息,血脂又回归了正常,反而身体变好了,人也年轻了!

高血脂真的这么可怕吗?它到底会给人带来怎样的身体危害呢?

1、胰腺炎

高甘油三脂血症性胰腺炎的发病原因是目前认为胰脂肪酶水解胰腺中过多的TG导致游离脂肪酸积聚,它会引起腺泡细胞和毛细血管损伤,胰腺缺血产生酸性环境进一步增强F游离脂肪酸的毒性,导致细胞氧自由基损伤、胰蛋白酶原激活及淀粉酶释放。

2、脂肪肝

由于平时经常食用高油高盐食物,导致身体中脂肪含量过高,造成高血脂以及脂肪肝现象。脂肪肝主要是由于体内过多的脂肪、在体内堆积导致的肝组织损害,任何药物在体内代谢都通过肝脏解毒,增加肝脏负担。

3、糖尿病

糖尿病人的确会减少脂质,使人消瘦。但是这时人会感到饥饿(糖尿病的一个典型症状),饥饿会使体内脂肪转化为血脂,而使血脂含量暂时升高。

高血脂患者们有福了!专家建议:每天吃点这些植物,血脂不升反降

玉竹三宝茶

配料:桑葚、玉竹、蒲公英

食材各取5g洗干净之后水煮30分钟即可饮用。

玉竹:玉竹含强心苷、生物碱和维生素A类物质,有改善心肌缺氧和肾上腺皮质激素样作用。

桑葚:桑葚中含有芦丁、槲皮素等黄酮类化合物,具有降血脂、抗血栓、缓解动脉粥样硬化的生理调节作用。

蒲公英:含蒲公英醇、蒲公英赛醇,强化肝脏,增加冠状动脉血流量,增强抵抗力。

高血脂患者还可以吃这些食物,有利于健康:

1、牛肉

牛肉比起羊肉和猪肉更适合高脂血症的患者,因为对于高脂血症的患者,我们主张的饮食是四低一高,低脂肪、低胆固醇、低糖、低盐、高纤维素,所以肉类中牛肉比较适合。

2、玉米

玉米有很多的不饱和脂肪酸成分,特别是亚油酸,它可以降低血液中的胆固醇的浓度,并且玉米胚芽中的维生素E也可以一起发挥作用,来减少胆固醇在血管壁的沉积。